¿Cuándo es bueno tener un poco de Estrés?
Ideas para mantener la Creatividad y el Ánimo.
Cuando la vida se vuelve una rutina ya sabida, se corre el peligro de que la creatividad se reduzca y la vitalidad comience a menguar. Los especialistas recomiendan entonces aplicar un poco de estrés positivo, “estrés del desafío” como le llaman.
El objetivo es mantenerse con vitalidad y ganas. Para eso, recomiendan agregar una nueva actividad que satisfaga y haga bien a la salud. Puede ser cada día, o una vez por semana o por mes. Es importante hacer algo distinto, una actividad artística, espiritual o física distinta a lo de siempre. El estrés positivo ayuda al cerebro.
Los beneficios son muchos y variados:
- Mayor capacidad para resolver problemas
- Actuar con creatividad e innovación, ya que el “estrés positivo” estimula la capacidad de generar nuevas ideas y plantear nuevas respuestas.
- Obtener calma, estar más relajados y llenarnos de energía.
- Mejora el estado de ánimo y la salud en general.
Dar este paso es como tener una nueva ilusión o un nuevo sueño. Hay que armarse de valor y empezar algo nuevo. Es una oportunidad para defender la salud y crecer como persona. No pensar a largo plazo, sino algo que se pueda hacer a partir de hoy para salir de la “cueva”.
Por Fernando Piñeiro
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